Indispensable Mélatonine de Brigitte Karleskind

 

 

Editeur :          

      

 

THIERRY SOUCCAR

Pages :

       160 pages

   ISBN / EAN :

2365490387

9782365490382

 État : 

NEUF

    Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

 

7,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

La mélatonine, une hormone produite naturellement dans le cerveau, est, à tout âge, le chef d'orchestre de votre santé. Qu'elle vienne à manquer, ce qui est le cas en vieillissant, et l'équilibre est perturbé : on dort mal, sucre sanguin et pression artérielle augmentent, on souffre de troubles digestifs, on se défend moins bien contre les infections et les maladies chroniques. Ce guide vous détaille les multiples bienfaits de la mélatonine. Il vous dit comment améliorer sa sécrétion et dans quels cas se supplémenter. Vous allez savoir : Quelles situations épuisent la mélatonine : écrans, levers nocturnes, travail posté, médicaments, voyages est-ouest, vieillissement... Si vous manquez personnellement de mélatonine grâce à un test. Les dosages biologiques qui permettent de savoir où vous en êtes. Les compléments alimentaires indispensables pour rétablir un taux normal. Comment utiliser la mélatonine quand on dort mal. Comment la prendre contre le décalage horaire (jet-lag). Bonus : Comment booster votre sécrétion de mélatonine : les gestes à adopter, les bons aliments et ceux à éviter + un menu type.

 

AUTEUR(S) :

Brigitte Karleskind est journaliste scientifique et l'auteur du Guide pratique des compléments alimentaires.


Arthrose - Les Solutions Naturelles Pour Vos Articulations de Philippe Veroli

 

 

Editeur :          

      

 

THIERRY SOUCCAR

Pages :

       160 pages

   ISBN / EAN :

2365490425

9782365490429

 État : 

NEUF

    Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

 

9,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Les médicaments antidouleur et anti-inflammatoires soulagent temporairement mais n'ont aucune action sur la progression de la maladie. Ils empêchent le corps de régénérer naturellement son cartilage et sont souvent toxiques en cas d'utilisation prolongée. A terme, ils font plus de mal que de bien. Il existe pourtant des traitements simples, naturels, efficaces et surtout sans effets secondaires qui permettent de lutter contre la douleur et contrôler l'arthrose. Des traitements validés scientifiquement. Vous les trouverez détaillés dans ce petit guide. Découvrez : Quels extraits de plantes diminuent l'inflammation et la douleur ; Quelles substances naturelles freinent la destruction du cartilage ; Comment s'alimenter pour nourrir convenablement ses articulations ; Ce qu'il faut attendre des soins thermaux, de la thérapie par le froid ; Les exercices physiques à éviter et ceux qui aident à améliorer la mobilité ; Comment l'acupuncture peut soulager efficacement l'arthrose du genou et de la hanche.

 

AUTEUR(S) :

Médecin anesthésiste-réanimateur à Paris, le Dr Philippe Veroli est spécialisé en nutrition et diplômé de médecine.

 


Potassium - Mode D'emploi de Philippe Veroli

 

 

Editeur :          

      

 

THIERRY SOUCCAR

Pages :

       160 pages

   ISBN / EAN :

2365490379

9782365490375

 État : 

NEUF

    Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

9,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Vitamine D : Mode d'emploi de Brigitte Houssin

 

 

Éditeur :  

THIERRY SOUCCAR

Pages :

128 pages

ISBN / EAN :

9782916878812

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – DISPONIBLE

 

 

 

6,99 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Tout le monde s'inquiète de son calcium et de son magnésium mais pas de son potassium. Pourtant, ce minéral est tout aussi crucial. Et la plupart des gens n'en consomment pas assez. Ce livre est un électrochoc, une prise de conscience de l'importance du potassium pour : Réguler l'acidité du corps (il favorise un bon équilibre acide-base) ; Prévenir et traiter l'hypertension ; Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral ; Prévenir les fractures d'ostéoporose ; Conserver une bonne masse musculaire ; Réduire le risque de calcul rénal. Le Dr Philippe Veroli vous propose un programme Potassium Plus, efficace et facile à suivre pour préserve votre santé. Vous saurez notamment : Les risques d'un déficit ; Quand et comment contrôler votre acidité ; Les aliments les plus riches en potassium ; Quand prendre des suppléments de potassium, à quelle dose, à quelle fréquence ; Quel supplément choisir ; Les doses à ne pas dépasser.

 

AUTEUR(S) :

Médecin anesthésiste-réanimateur à Paris, le Dr Philippe Veroli est spécialisé en nutrition et diplômé de médecine traditionnelle chinoise.


Le précis des vitamines : Revitaminez votre vie de Michel Roussel

·      

 

 

         Éditeur :  

 

 

 

Editions Alpen éditions

·       Pages :

64 pages

·       ISBN / EAN :

9782359341508

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

2,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Issu des recherches les plus récentes, voici le guide familial idéal pour mieux connaître les vitamines et les utiliser efficacement, aussi bien chez les enfants que les plus âgés. Grâce à lui, vous saurez : cuisiner pour préserver le maximum de vitamines ; pour chaque vitamine, les doses efficaces et celles à ne pas dépasser ; quelle vitamine combat la fatigue (et ce n'est pas la vitamine C !) ; utiliser les 3 vitamines qui redonnent le moral ; prendre les vitamines qui protègent le cœur ; choisir les meilleurs compléments alimentaires pour toute la famille.

 

AUTEUR(S) :

Le Dr Michel Roussel pratique l'homéopathie, l'acupuncture. la phytothérapie et d'autres techniques de soins naturelles. Ecrivain, il fait partie du groupement des écrivains médecins.


Le précis des aliments santé : Ma santé dans mon assiette

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions Alpen éditions

·       Pages :

64 pages

·       ISBN / EAN :

9782359341461

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

2,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Une alimentation saine et équilibrée est certainement l'une des clés nous permettant de rester en forme et de bénéficier d'une bonne santé tout au long de notre existence. En France, nous nous soucions de plus en plus de la qualité du contenu de notre assiette. Face aux difficultés que nous pouvons avoir à nous repérer dans une quantité d'informations souvent contradictoires, il ne faut pas jeter l'éponge. Dans cet ouvrage, nous vous proposons un certain nombre d'aliments choisis pour leurs valeurs nutritives intéressantes, ayant des vertus et des actions spécifiques sur certaines problématiques dans le but de devenir un consommateur averti et en mesure de préserver ou d'améliorer votre bien être.

 

AUTEUR(S) :

Avec une maîtrise littéraire et une licence en psychologie, Alessandra Moro-Buronzo, est naturopathe. Elle s'intéresse au bien être et aux méthodes naturelles depuis des années.


Additifs alimentaires : Ce que cachent les étiquettes ! de Hélène Barbier du Vimont

 

 

 

Éditeur :  

Guy Trédaniel éditeur

Pages :

127 pages

ISBN / EAN :

2844458602/ 978-2844458605

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – DISPONIBLE

 

 

 

 

9,03 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

E 100 (curcumine, extraite du curcuma, une épice), E 218 (P-hydroxybenzoate de méthyle ou PNB)... Ces deux exemples montrent bien la confusion apparente entre la "chimie" et le naturel, les deux additifs - pourtant si différents - étant désignés par la même lettre. Quant au nombre qui l'accompagne, il reste assez mystérieux ! Ce petit guide, permet au lecteur de s'y retrouver. Il dresse la liste de tous les additifs répertoriés et sépare le bon grain de l'ivraie, les produits naturels ou anodins (l'acide ascorbique par exemple) des substances douteuses, voire réellement dangereuses, en précisant ceux qui sont admis en agriculture biologique. Sont aussi indiquées les compatibilités avec les pratiques religieuses et le végétarisme. L'auteure se permet une petite digression dans le domaine des cosmétiques, qui aujourd'hui préoccupent aussi l'utilisateur, dans l'attente des décisions européennes (étude REACH). Un guide précieux à avoir dans son sac ou sa poche au moment d'effectuer ses achats


Lexique des compléments alimentaires de Jean-Marc Darguère

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions DANGLES

·       Pages :

313 pages

·       ISBN / EAN :

9782703305064

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

21,80 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

 RÉSUMÉ:

Cet ouvrage, qui se veut avant tout pratique, a pour but de permettre aux adeptes des alternatives thérapeutiques naturelles d'y voir plus clair au sein de cette jungle informelle. Les compléments alimentaires ont le pouvoir de rééquilibrer notre alimentation quotidienne, tout en restituant une réalité en harmonie avec les principes fondamentaux d'une hygiène de vie saine.


Aspartame et autres édulcorants : danger - Ce que cache le sans sucres ; Jean-Luc Darrigol

 

 

 

·       Éditeur :  

Chariot d'Or

·       Pages :

192 pages

·       ISBN / EAN :

9782360470020

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

9,15 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Malgré les multiples effets secondaires dus à ses trois dangereux composants (phénylalanine, acide aspartique, méthanol) l’aspartame est omniprésent dans plus de 2 000 produits en France. Ce livre évoque également la nocivité des autres édulcorants de synthèse : saccharine, alitame, cyclamate… sans oublier les polyols : sorbitol, xylitol… L’auteur dénonce cette supercherie de ces produits qui entraînent de graves dysfonctionnements. La troisième partie du livre est consacrée aux alternatives naturelles comme le miel, le sirop d’érable et bien d’autres. Découvrez en particulier les vertus de la stévia, plante originaire d’Amérique du Sud dont les feuilles ont un pouvoir sucrant élevé et dont la commercialisation a été autorisée, en France, en janvier 2010. Jean-Luc Darrigol fonde en 1971 "l’Association pour la Connaissance et le Respect de la Nature". Ce pionnier de l’écologie fut l’un des premiers à sensibiliser les français à des préoccupations fondamentales pour l’avenir de notre planète. Dans la continuité de son combat, il quitte l’enseignement en 1973 pour entamer une nouvelle carrière orientée vers les médecines douces dont il devint désormais un ardent propagateur. Il entre aux Editions Dangles en 1976 et fonde la collection "Santé Naturelle" en 1978. Il accumule alors une somme impressionnante de connaissances sur les plantes médicinales, les huiles essentielles... et écrit plusieurs livres, tous publiés aux Éditions Dangles. Il est aujourd’hui écrivain public, concepteur et rédacteur de documents destinés à la promotion de la nutrithérapie et de la phytothérapie


Additifs alimentaires Danger : Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner ;Corinne Gouget

 

 

 

Éditeur :  

EditionsChariot D'or

Pages :

160 pages

ISBN / EAN :

9782841974528

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – DISPONIBLE

 

 

 

10,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

« C'est la question que se posent de nombreux consommateurs qui, comme vous, voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms parfois difficiles à lire et à prononcer ou des codes comme le E 951, par exemple. Muni de ce guide facile à utiliser, vous serez enfin capable de savoir ce que sont la plupart des ingrédients cités sur les emballages (même si tout n'est pas dit sur les étiquettes) et vous aurez le pouvoir de décider d'acheter ou non les produits concernés.

Après plus de 12 ans d'expérience dans le domaine de la toxicité des additifs alimentaires, dont 2 ans passés à comparer de nombreuses études internationales sur le sujet, Corinne Gouget est heureuse de vous donner la possibilité de savoir ce que vous mangez.».

 


Vitamines et minéraux de Monique Pelletant

 

 

Éditeur :  

Anagramme

Pages :

144 pages

ISBN / EAN :

9782350353289

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – DISPONIBLE

 

  

5,50 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Vous semblez fatigué ou vous avez grise mine ? Pas très motivé ? Peut-être manquez-vous de vitamines ou de minéraux ? Ces petits nutriments sont essentiels pour notre organisme. Ils régulent le fonctionnement des cellules, stimulent, renforcent les ongles, la peau et les cheveux, et nous aident à être en bonne santé ! Ce livre vous apporte de précieux conseils, soutenus par de récentes études scientifiques et médicales, afin d'apprendre à équilibrer votre alimentation. Des délicieuses "" recettes santé "" sont proposées pour jongler avec les vitamines et les minéraux sans oublier la gourmandise !


Les oméga dans l'assiette de Thérèse Ferrari et Patrick Rampal

 

 

Éditeur :  

Josette Lyon

Pages :

205 pages

ISBN / EAN :

9782843191435

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – DISPONIBLE

 

  

17,24 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Oméga 3, oméga 6, oméga 9, comment s'y retrouver ? Il est désormais admis qu'une bonne utilisation des aliments 0 de base et un bon équilibre nutritionnel au moment de l'établissement des menus journaliers permettent d'agir sur le rapport oméga 6/oméga 3 et donc d'obtenir une prévention constante dans l'alimentation courante familiale. Ce livre regorge d'informations sur les aliments riches en oméga 3 (poissons, fruits, légumes, huiles, fruits secs, etc.), leur conservation et les modes de cuisson à privilégier. Il présente surtout des recettes simples, rapides et savoureuses (de l'entrée au dessert en passant par les sauces) accompagnées d'idées de menus équilibrés afin que l'apport en oméga soit régulier et apporte un bénéfice certain sur la santé.


Le Guide des vrais Compléments, Alimentaires Naturels et Efficaces : Les maladies courantes et leurs remèdes de... de Robert Masson

 

 

Éditeur :  

Guy Trédaniel éditeur

Pages :

198 pages

ISBN / EAN :

9782844459992

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – DISPONIBLE

 

 

 

24,00 €

  • Ce produit est temporairement indisponible.

RÉSUMÉ:

Comment reconnaître les vrais compléments alimentaires ? Que l'on ne s'y trompe pas, il ne s'agit pas des compléments nutritionnels de synthèse dosés en milligrammes ou microgrammes de façon précise, mais produits en usine avec moult réactions chimiques et élaborés en quelques secondes. Les vrais compléments alimentaires sont réalisés à partir du travail de la nature, utilisant la vie des sols arables et le travail vivant de la plante. Ces produits naturels ont le mérite d'être marqués par le sceau de la vie, en symbiose avec les enzymes et catalyseurs de l'organisme. Au contraire de leurs cousins de synthèse, leur action n'induit jamais de "fractures métaboliques", de surmenage émotionnel ou d'euphorie factice. Leur efficacité est avérée aussi bien dans l'ostéoporose que la fatigue chronique, l'insomnie, les infections à répétition, l'asthme, l'eczéma, le psoriasis... Cet ouvrage se veut le Guide de référence des vrais compléments alimentaires, parfaitement assimilables et physiologiquement adaptés. Les maladies courantes sont classées de A à Z pour faciliter le repérage et découvrir les aliments ou compléments appropriés à la guérison ou à l'amélioration rapide. Un livre salutaire, que l'on attendait.


Les miracles du pépin de pamplemousse de Guilhem Cayzac

·      

 

 

        Éditeur :  

 

 

 

Editions NATURA

·       Pages :

228 pages

·       ISBN / EAN :

9791090156012

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

14,95 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

 RÉSUMÉ:

Le livre de référence sur le pépin de pamplemousse. Les conseils pratiques d'un naturopathe pour toute la famille. Vous avez sûrement entendu parler ou même testé les incroyables bienfaits du pépin de pamplemousse. Mais saviez-vous que le pépin de pamplemousse peut également être utilisé pour traiter des problèmes de peau, de digestion, de rhume, d'allergies, pour vous comme pour vos enfants ou encore pour prendre soin de vos plantes et animaux de compagnie ! Guilhem Cayzac expose pour vous toutes les applications du pépin de pamplemousse et tous les détails pratiques de son utilisation : En cure détox pour nettoyer et renforcer votre organisme. Pour accompagner un régime minceur. En phase de prévention (grippe, rhume, allergies...). En traitement de nombreux problèmes de santé courants. A la maison ou en voyage. Un livre riche et pédagogique qui fera du pépin de pamplemousse votre partenaire santé au quotidien !

 

AUTEUR(S) :

Guilhem Cayzac est naturopathe diplômé par le Collège Supérieur de Naturopathie du Québec. Il étudie et pratique les médecines complémentaires depuis 1991. D'abord éditeur et rédacteur en chef du magazine "Essentiel", il traduit notamment de nombreux ouvrages de Patrick Holford. Ensuite auteur lui-même, il publie de nombreux ouvrages de santé naturelle à succès.


L'extrait de pépin de pamplemousse de Allan Sachs et Gérard Leconte

·      

 

 

        Éditeur :  

 

 

 

Editions Guy Trédaniel

·       Pages :

123 pages

·       ISBN / EAN :

9782813200969

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

13,09 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

 RÉSUMÉ:

On ne vantera jamais assez les innombrables bienfaits de l'Extrait de Pépin de Pamplemousse (EPP). Ce puissant antimicrobien, antibactérien et fongicide est utilisé pour le traitement et la prévention de nombreuses maladies : grippe, infections parasitaires, mycoses, herpès... L'objectif de ce livre est d'apprendre à utiliser l'EPP pour traiter les principales affections courantes, apporter des soins aux animaux et purifier sa maison. De plus, vous connaîtrez ses nombreuses applications dans les secteurs de l'agriculture et de l'industrie, pour le respect de la société et de l'environnement. Un livre à la fois théorique et pratique sur les bienfaits du pamplemousse, destiné autant aux médecins et thérapeutes qu'à toute personne soucieuse de sa santé.

 

AUTEUR(S) :

Le Dr Atlan Sachs est chiropracteur et nutritionniste. Il est aujourd'hui le spécialiste de l'Extrait de Pépin de Pamplemousse.