Stress - Les Solutions Naturelles de Angélique Houlbert

 

 

 

Editeur :          

        

 

 

THIERRY SOUCCAR

Pages :

160 pages

   ISBN / EAN :

2365490549

9782365490542

 État : 

NEUF

    Pochette cadeau :

Oui – Disponible

  

9,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

 

RÉSUMÉ:

Ces dernières années ont vu la reconnaissance du stress comme facteur de vieillissement et de développement de nombreuses maladies chroniques. Dans le même temps, la science a validé un grand nombre de techniques et de traitements antistress naturels. Ce livre pose la question : pourquoi continuer à souffrir inutilement du stress ' Et donne les solutions efficaces : techniques de relaxation, alimentation, compléments nutritionnels, phytothérapie.

 

AUTEUR(S) :

Angélique Houlbert est diététicienne nutritionniste. Elle est l’auteur des Alternatives naturelles aux antidépresseurs (éditions Sully, 2008), de plusieurs guides sur l’index glycémiques, notamment du Nouveau régime IG (Thierry Souccar Éditions, 2012) et sur l’alimentation de l’enfant (La meilleure façon de manger pour les enfants, Thierry Souccar Éditions, 2009).


Stress Et Immunologie - Les Réponses Naturopathiques de Christian Brun

 

 

Editeur :                         

 

 

Guy Trédaniel Éditeur

Pages :

427 pages

ISBN / EAN :

2813207810

9782813207814

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

23,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Existe-t-il un rapport entre notre système de défense immunitaire et la manière dont nous réagissons face aux différents stress de la vie qui agressent notre organisme ' Et si une chute immunitaire n'était rien d'autre que la manifestation corporelle d'émotions refoulées et mémorisées au niveau cellulaire depuis notre naissance et même bien avant ' Peut-on, par la relaxation et une bonne hygiène de vie, augmenter notre potentiel immunitaire ' Dans cet ouvrage, Christian Brun prouve qu'il existe un lien puissant entre le corps et l'esprit, le système immunitaire et le stress. Il propose ici une stratégie naturopathique à la portée de tous pour à la fois lutter contre les effets néfastes du stress et renforcer l'immunité de l'organisme. Grâce à des conseils simples et applicables par chacun, vous pourrez prendre conscience de tout ce qui est en votre pouvoir pour améliorer votre état, physique comme mental, retrouver votre équilibre naturel et augmenter votre capital santé.

 

AUTEUR(S) :

CHRISTIAN BRUN, assistant de Pierre Valentin Marchesseau pendant de nombreuses années, a complété sa formation de naturopathie par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologies diverses, massages bien-être... Professeur en naturopathie traditionnelle (Cenatho) et auteur de nombreux ouvrages, il anime régulièrement des conférences et des séminaires en France et à l'étranger.


7 Lois Pour Que Vos Désirs Deviennent Réalité de Pierre Franckh

 

Editeur :                         

Editions Contre-Dires

Pages :

189 pages

ISBN / EAN :

2849332348

9782849332344

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

11,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Tous vos désirs peuvent se réaliser. Chaque jour, à chaque heure, à chaque minute. Mais cela signifie aussi que vos doutes peuvent s'accomplir. Si vos attentes sont déçues, c'est seulement parce que vous avez douté, et envoyé ce message à l'Univers, qui ne peut distinguer le positif du négatif. L’Univers se contente de répondre à vos désirs... Les personnes qui réussissent ne doutent pas et sont toujours focalisées positivement sur leurs objectifs. Grâce à 7 lois très simples pour ""désirer avec succès"", tout se réalisera dans votre Vie.

 Même l'impossible. Même l'inaccessible. En effet, quand on désire correctement, il n'y a pas de limites. Qu'il s'agisse d'argent, d'une maison, d'une voiture, d'un emploi ou de l'amour, tout est possible...

 

AUTEUR(S) :

Pierre Franckh est auteur de best-sellers dans le domaine de la  pensée positive et de la Loi de l'Attraction.


Stress, Dépression Et Troubles Du Comportement - Une Nouvelle Approche Sans Produits Chimiques Jean-Pierre Willem

       

 

 

        Editeur :  

 

 

 

Guy Trédaniel éditeur 

·       Pages :

351 pages

·       ISBN / EAN :

9782813205650 / 2813205656

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

22,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Ce livre va déranger ! Le stress et les troubles anxieux, aujourd’hui référencés comme les syndromes de la ""maladie du siècle"", représentent un marché commercial particulièrement juteux pour les laboratoires pharmaceutiques. Pourtant, nombre de produits naturels peuvent aisément remplacer les médicaments de l’industrie de l’allopathie chimique. Ce livre apporte les informations nécessaires pour comprendre les pathologies regroupées sous le terme générique ""troubles anxieux"" : anxiété et angoisse, burn-out et surmenage, mal-être et dépression, hyperactivité, insomnie et troubles du sommeil, schizophrénie et spasmophilie, Et il propose aussi les solutions des médecines complémentaires et naturelles pour les traiter, dans le respect de la physiologie du corps et des mécanismes du psychisme. Car pour l’auteur, nombre de ces troubles sont certainement provoqués ou entretenus par les médicaments. L’exemple de la maladie d’Alzheimer est, à cet égard, particulièrement probant. Un livre ""coup de gueule"" contre l’usage irraisonné des médicaments psychotropes. Des techniques simples, efficaces et éprouvées pour se sortir du triptyque anxiolytiques/antidépresseurs/hypnotiques. Un ensemble de conseils et de remèdes (plantes et compléments alimentaires) qui sont les solutions les plus naturelles pour ramener le psychisme à son juste équilibre.

 

AUTEUR(S) :

Le Docteur Jean-Pierre Willem est chirurgien, anthropologue, spécialiste des médecines naturelles et traditionnelles, fondateur des Médecins aux pieds nus. Il est l’auteur de nombreux best-sellers dont Prévenir et vaincre le cancer, 100 ordonnances naturelles pour 100 maladies courantes, et Les intolérances alimentaires.


Les secrets du dr. Coolzen - faire face au changement de Raphaëlle Giordano

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions DANGLES

·       Pages :

144 pages

·       ISBN / EAN :

9782703308218

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

15,20 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Vous est-il déjà arrivé de... douter de vos capacités à faire face, avoir peur du changement, hésiter sur des décisions à prendre, être dans le flou ou vous mettre des freins ? Le docteur Coolzen vous propose une nouvelle approche pédagogique : simple, accessible, ludique et visuelle, ce livre vous révelera les secrets pour faire face au changement.

 

 

La gestion du stress - Les secrets du dr. Coolzen de Raphaëlle Giordano et Izumi Mattei-Cazalis

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions DANGLES

·       Pages :

144 pages

·       ISBN / EAN :

9782703308065

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

15,20 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Vous est-il déjà arrivé de pester, de trembler, de péter les plombs, de tirer sur la corde, de somatiser, d’être négatif ? Ce livre peut vous intéresser. Le Docteur Coolzen vous propose une nouvelle approche pédagogique : simple, ludique, visuelle. Sérieux et complet sur le fond, esthétique et ludique sur la forme, ce livre vous révèlera les secrets de la gestion du stress. Forte campagne médias ! Une nouvelle pédagogie révolutionnaire ! Beau dans la forme et sérieux sur le fond ! Raphaëlle Giordano, née en 1974, est consultante formatrice spécialisée en créativité et animatrice de groupe pour les entreprises. C’est à l’école Estienne qu’elle rencontre Izumi et obtient en 1998 un diplôme supérieur d’arts et techniques de communication. Après huit années comme créative publicitaire à Paris, elle crée son entreprise, Emotone : animations événementielles et ateliers Teambuilding par l’art, formations avec mise en application concrète par le biais d’expérimentations créatives et artistiques. www.emotone.com Partenaire du CSP, cabinet de conseil formation à Paris, elle est formée aux outils de communication, management et développement personnel : affirmation de soi, analyse transactionnelle, PNL, intelligence émotionnelle, Process Com. Autant de connaissances qu’elle a envie de transmettre et de revisiter avec sa patte de créative. De là est née l’idée de livres pédagogiques au style décalé : “Les secrets du docteur Coolzen.” Izumi Mattei-Cazalis est une talentueuse graphiste, née en 1975, qui a entamé ses études et forgé sa créativité à l’ESAA Duperré puis à Estienne, prestigieuses écoles d’arts appliqués. Elle y obtient, en 1998, le diplôme supérieur d’arts et techniques de communication. Menant simultanément en France et au Japon une activité de designer graphique (affiches, logos, brochures, sites Internet, animations, éditions), d’illustratrice et d’artiste graveur, exposant régulièrement, elle vit sa passion comme un vaste champ d’exploration plastique et formel. byizumi.com. C’est sous sa plume que naissent les traits du docteur Coolzen et tout l’univers graphique de la collection où l’on ressent, omniprésentes, ses influences japonaises à l’émotion esthétique unique et si particulière.

 

AUTEUR(S) :

Izumi Mattei-Cazalis est une talentueuse graphiste, née en 1975, qui a entamé ses études et forgé sa créativité à l'ESAA Duperré puis à Estienne, prestigieuses écoles d'arts appliqués. Elle y obtient, en 1998, le diplôme supérieur d'arts et techniques de communication. Menant simultanément en France et au Japon une activité de designer graphique (affiches, logos, brochures, sites Internet, animations, éditions), d'illustratrice et d'artiste graveur, exposant régulièrement, elle vit sa passion comme un vaste champ d'exploration plastique et formel. byizumi.com. C'est sous sa plume que naissent les traits du docteur Coolzen et tout l'univers graphique de la collection où l'on ressent, omniprésentes, ses influences japonaises à l'émotion esthétique unique et si particulière.


Le principe de l'étincelle de Herbert Benson et William Proctor

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions Sand

·       Pages :

189 pages

·       ISBN / EAN :

9782710707233

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

19,95 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

 RÉSUMÉ:

Pendant plus de trente ans de recherches portant sur les molécules, la biochimie et la neurologie, le Dr Herbert Benson a étudié les interrelations entre le corps et l'esprit. Avec William Proctor, il nous livre ici une découverte capitale, dont les effets vont au-delà des notions classiques de développement personnel et sont capables de transformer totalement notre vie. Il existe un déclenchement biologique puissant, une sorte de commutateur qui permet d'enrayer tout ce qui est conflit ou confusion en nous, stress ou anxiété, et de rompre avec les schémas mentaux négatifs et obsessionnels qui nous bloquent. Cette " étincelle " conduit à des états de conscience permettant d'améliorer les réalisations personnelles et entraînant l'apparition d'intuitions transformatrices. Voici une méthode pratique et accessible, pour nous apprendre à gérer le stress et à le rendre bénéfique. Les auteurs décrivent clairement les 4 phases du déclic de l'" étincelle " et les 6 mécanismes reliant physique et psychisme qui donnent accès au changement. S'appuyant sur des cas concrets, ils donnent des instructions simples, étape par étape, sur la manière dont on peut activer ce principe et l'incorporer à la vie quotidienne. C'est le premier pas qui nous permettra de démultiplier nos ressources et nos facultés, afin d'atteindre une vie harmonieuse.

 

AUTEUR(S) :

Herbert Benson est professeur à la Harvard School, il a consacré sa vie à la recherche et il est l'auteur du best-seller Réagir par la détente, publié aux éditions Tchou.

William Proctor, diplômé du Harvard College et de la Harvard Law School, a écrit ou coécrit plus de 80 ouvrages.


Technostres et technophobie de Erica Guilane Nachez

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions de l'Homme

·       Pages :

238 pages

·       ISBN / EAN :

9782761917551

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

18,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Avez-vous l'impression d'être incompétent devant les nouvelles technologies de l'information et de la communication ? L'ordinateur vous fait-il paniquer ? Les mots "clavier", "souris", "logiciel" et "programme" vous donnent-ils des coups au cœur ? Etes-vous de ceux qui pensent : " Maudites machines ! Avec les méthodes d'avant, tout était plus simple et pas moins efficace ! A-t-on vraiment besoin de cette fichue technologie à laquelle je ne comprends rien ? "

Si oui, vous souffrez, au mieux, de technostress ou, pire, de technophobie - deux nouvelles maladies de notre époque. Ce livre n'est pas fait pour vous apprendre l'informatique mais pour vous libérer du technostress et vous guérir de la technophobie. Parce que vous n'avez pas d'autre choix que d'être à l'aise avec ces engins numériques. Vous devez apprendre à utiliser les opportunités technologiques que nous offre le XXIe siècle ou être dépassé et risquer de craquer

 

AUTEUR(S) :

Erica Guilane-Nachez est docteur en sciences humaines, psychothérapeute spécialisée en thérapies brèves et formateur en développement personnel et en communication. Elle a publié, chez le même éditeur, Communiquer avec les autres, c'est facile.

Michel Nachez est docteur en anthropologie et chercheur dans les champs de l'anthropologie de la machine. Il est conseiller et formateur en informatique et chargé de cours à l'Université Marc Bloch, à Strasbourg.


5 minutes Réflexe/Anti-Stress : Pour tous, partout, pour le plaisir de Anna Selby

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions Guy Trédaniel

·       Pages :

123 pages

·       ISBN / EAN :

9782813200389

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

11,05 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Cet ouvrage, pratique et facile d'utilisation, est une introduction idéale aux techniques anti-stress, pour relâcher la tension et chasser l'anxiété. Découvrez ou redécouvrez des techniques rapides et efficaces, pour les pratiquer où vous voulez. Sacher vous relaxer, physiquement et mentalement.


Comment se préserver du stress ? de Suzannah Olivier

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions Guy Trédaniel

·       Pages :

160 pages

·       ISBN / EAN :

9782844452290

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

22,92 € 2

19,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Ce livre est avant tout un guide pratique pour vous aider à faire face aux situations de stress, les gérer et apprendre à les surmonter. Des conseils pratiques pour augmenter votre énergie vitale, trop souvent affaiblie par les effets négatifs du stress sur votre santé. Vous apprendrez également à rééquilibrer votre vie pour arriver à la reprendre en main et l'améliorer. Toute situation de stress peut être gérée et maîtrisée, il suffit juste de savoir comment ! Ce livre vous donnera les clés pour réussir.


Eliminez votre stress au quotidien : De simples habitudes pour la maison, le travail et le voyage de Jonathan Hilton

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions Le Courrier du Livre

·       Pages :

144 pages

·       ISBN / EAN :

9782702905845

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

 

14,70 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Vous êtes en permanence agité, inquiet, angoissé. Vous dormez mal et le matin vous vous réveillez fatigué. Au fil des jours, vous avez de plus en plus de mal à vous lever quand le réveil sonne et, dès que vous mettez le pied par terre, vous êtes mal physiquement et moralement. Les journées vous paraissent interminables. Le soir, dans votre lit, vous n'arrivez pas à trouver le sommeil et... vous tombez dans un cercle vicieux. Travaillez-vous dans un environnement pollué et/ou bruyant ? Jonglez-vous entre vie privée et vie professionnelle ? Oui ! Alors ne cherchez plus. Vous êtes sous l'emprise du stress.

L'objectif de ce livre est de vous aider à identifier les causes de votre stress puis de le gérer voire l'éliminer grâce à la technique qui répond le mieux à vos besoins. Jouez le jeu ! Peu à peu, vous serez plus calme, plus efficace, plus décontracté, plus à l'écoute des autres et plus disponible.

- Vous n'en pouvez plus d'être stressé ? Tournez-vous vers le yoga, la méditation, le Reiki, l'aromathérapie, le Feng Shui, la méthode Pilates, la Programmation Neuro-Linguistique, la visualisation ou tout autre outil permettant de gérer, voire éliminer le stress qui vous ronge.


Maîtrisez votre stress avec l'écriture active de James Brosseau

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions DANGLES

·       Pages :

178 pages

·       ISBN / EAN :

9782703307532

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

17,11 € 2

10,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Toutes vos expériences stressantes sont en mesure de vous enrichir. Avec l'Écriture Active, vous apprivoisez votre stress facilement et agréablement, en respectant votre caractère unique, en intégrant vos forces et vos faiblesses. Élaborée autour de cette pratique inédite et personnalisée, Io méthode Script-Action vous propose un ensemble de concepts et d'outils innovants répartis en 6 actions successives. Action 1, gérer : précise en quoi consiste véritablement la gestion du stress, neutralise la seule source d'échec et vous présente concrètement en quoi consiste la pratique de l'Écriture Active. Action 2, évaluer :vous aide à dresser votre profil de personnalité, à mesurer les impacts des facteurs stressants (stresseurs) sur vous et à établir votre profil de stress avec vos forces et vos vulnérabilités. Action 3, narrer : réduit la charge émotionnelle due au stress, vous aide à prendre du recul afin de mesurer le niveau de responsabilisation des différents acteurs et facteurs impliqués dans l'épisode stressant. Action 4, interpréter : vous invite à analyser l'origine de votre stress et à vous affranchir de vos croyances avant de traduire les stresseurs pour qu'ils soient plus aisés à gérer. Action 5, révéler : correspond à une quête de sens par rapport à vos objectifs de Vie qui révèlent la vocation de chacune de vos expériences vécues à partir d'un bilan d'apprentissage pour mieux vous enrichir de chacune d'entre elles. Action 6, accepter : afin de vous libérer définitivement du fardeau engendré par le stress pour mieux vous inscrire dans une dynamique de progression qui vous ouvre alors grandes les portes de votre épanouissement personnel durable.

 

AUTEUR(S) :

Titulaire d'un doctorat en Psychologie, James Brosseau a soutenu une thèse qui portait sur " la gestion du stress chez les patients hospitalisés ". Après avoir créé son propre cabinet pour y exercer en qualité de psychologue et coach, il s'est ensuite dirigé vers le monde de l'entreprise en devenant consultant-formateur spécialisé dons le management et le développement des Ressources Humaines.


Réussir à se libérer du trac de Jean-Yves Bellégo et Claudine Feyel

 

 

 

·       Éditeur :  

Editions Ellebore

·       Pages :

174 pages

·       ISBN / EAN :

9782868989307

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

12,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

RÉSUMÉ:

Le trac est un phénomène contrôlable et inattendu. Pourtant il existe des techniques très adaptées et efficaces qui permettent de le contrôler et de le surmonter. Avant une échéance importante : entretien d'embauche, examen, réunion, prise de parole, ou même représentation publique, vous pourrez utiliser ces techniques et aborder cet événement avec calme et maîtrise, au mieux de votre forme. Cet ouvrage est construit autour de trois axes : le comportement, la relaxation et la communication. Vous serez le véritable acteur de votre propre réussite en contrôlant vos réactions : attitude, voix, gestes, débit, etc. Le côté ludique de la méthode vous captivera. Elle fait appel à de nombreuses références de jeux d'acteur pour qui le trac est souvent une expérience douloureuse. Bien vite, vous le transformerez en atout de réussite pour tous les moments importants de votre vie.

 

AUTEUR(S) :

Jean-Yves Bellego, psychologue, étudie les techniques comportementales depuis plus de trente ans. Il aborde tes domaines de l'entreprise, où les problèmes de communication et de relation sont primordiaux. Il s'est également spécialisé dans l'échec scolaire où la multiplicité des causes nécessite une investigation très diversifiée. Sa méthode a obtenu de nombreux succès pour sur les échecs les plus divers.