RÉSUMÉ:

Gonflements, douleurs, varices... comment soulager tous ces signes de l'insuffisance veineuse ? Découvrez les points de digitopuncture ou les drainages lymphatiques à faire soi-même, les remèdes homéopathiques qui soulagent rapidement la douleur. Adoptez au quotidien les aliments, les plantes, les huiles essentielles... qui drainent et favorisent la circulation veineuse. Enfin, pratiquez des postures et des exercices efficaces (yoga, gymnastique douce, aquagym) qui contribueront à ralentir l'évolution de la maladie.

RÉSUMÉ:

Qu'est-ce que l'arthrose, l'arthrite ? Quels sont les facteurs favorisants et aggravants ? Comment prévenir les crises ? Et comment les soulager sans recourir aux anti-inflammatoires classiques, que l'on sait agressifs ? L'auteure vous propose des traitements de fond et des traitements de crises inflammatoires à faire soi-même en utilisant : l'homéopathie, la gemmothérapie, les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires (produits marins, oligo-éléments, SAMe...), Les baumes naturels, l'argile... Autant de techniques douces à adopter au quotidien pour vivre le mieux possible avec cette maladie.

RÉSUMÉ:

Je me sens fatigué(e)... Suis-je malade, déprimé(e) ? La fatigue a un sens, une raison d'être, c'est une sensation à ne pas négliger. Ce livre vous aide à prendre votre fatigue en considération, à l'analyser, à lui trouver une origine et à répondre aux questions suivantes : Votre fatigue est-elle physique ou psychique ? Ou les deux ? Votre fatigue est-elle normale ou pathologique ? Quelles sont les principales causes d'une fatigue physique ? Quelles sont les principales causes d'une fatigue psychique ? Quand faut-il consulter un médecin ? Quelles sont les mesures à prendre ? Y a-t-il des médicaments anti-fatigue ? Quels sont les symptômes du syndrome de la fatigue chronique ? À l'aide de tests et d'évaluations, vous allez déterminer votre type da fatigue et établir votre propre plan d'action. Vous mettrez ainsi en œuvre des solutions concrètes pour améliorer votre condition, en privilégiant les trois facteurs clés : alimentation, sommeil et activité physique.

AUTEUR(S) :

PHILIPPE BALARD est médecin, ancien interne des hôpitaux, attaché des hôpitaux et spécialisé en gériatrie. Médecin de terrain, il s'intéresse à la prévention. Son expérience lui a montré que de nombreux états considérés comme n'étant pas des maladies avaient des répercussions désastreuses à long terme sur la santé : stress, insomnies, sédentarité, dépression, alimentation déséquilibrée... La fatigue en fait partie. Il est conférencier de nombreux articles sur ces thèmes.

RÉSUMÉ:

Ce livre s'adresse à tout le monde. Qui n'est pas fatigué, de l'adolescent au senior, de la jeune fille à la femme enceinte, du cadre surmené au travailleur de force, de l'anxieux au dépressif. Tous les cas de figure sont envisagés. Quels que soient votre âge, votre style de vie, ces astuces vous donneront les solutions idéales pour dépasser votre état de fatigue. panorama des fatigues des étapes particulières (adolescence, grossesse, ménopause, maigrir...) tout ce qui fatigue (tabac, alcool, bruit, fibromyalgie, stress, anxiété...), gérer sa fatigue, alimentation anti-fatigue, toutes les solutions (pas de médicaments, uniquement des moyens naturels applicables par tous). Ce livre ne passe en revue que les fatigues normales (non pathologiques) que tout le monde ressent à des degrés divers et exprimées avec des vocabulaires différents.

AUTEUR(S) :

Josette Rousselet-Blanc est journaliste, ancienne rédactrice en chef d'un grand magazine féminin, auteure de nombreux ouvrages sur la santé.

RÉSUMÉ:

Qui n'a pas eu à souffrir, à un moment ou un autre de douleurs articulaires. Elles ne sont pas toujours liées à l'âge et peuvent être aussi le résultat d'un traumatisme sportif, d'un excès de fatigue, d'une alimentation trop riche qui encrasse l'organisme et s'attaque aux articulations, d'un terrain plus ou moins héréditaire ou tout simplement d'une sensibilité particulière aux conditions climatiques. Ces douleurs peuvent prendre deux formes : une forme aiguë et inflammatoire, l'arthrite, et une forme chronique, l'arthrose caractérisée par l'usure des cartilages articulaires. Dans ces domaines, le spécialiste est démuni : analgésiques et anti-inflammatoires vont gommer les symptômes mais ne s'attaqueront pas aux causes étiologiques profondes et réelles de la maladie. Claudine Luu introduit un protocole curatif et surtout préventif grâce aux médecines douces et aux plantes médicinales sans effets secondaires. Les résultats obtenus sont remarquables et redonneront espoir à de nombreux patients.

AUTEUR(S) :

Claudine Luu est docteur en pharmacie, en sciences naturelles, en sciences biologiques et en sciences. Elle a fait carrière en tant que directrice de laboratoire, chercheur et enseignante. Avec son mari Vinh, elle crée l'Institut méditerranéen de documentation, d'enseignement et de recherche sur les plantes médicinales (IMDERPLAM) et le laboratoire pharmaceutique LAPHT PHYTOFRANCE (laboratoire d'aromathérapie, phytothérapie et homéopathie traditionnelle). Elle donne de nombreuses conférences et est responsable de cycles d'enseignement dans diverses régions de France, de Belgique, d'Espagne et de Suisse. Claudine Luu est également l'auteur de plusieurs livres et de très nombreux articles publiés régulièrement dans des revues de santé, sur la phytothérapie, l'homéopathie, l'aromathérapie, la nutrithérapie et la diététique.

RÉSUMÉ:

Une personne sur 3 souffre de problème veineux, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Les causes en sont multiples et les conséquences très invalidantes pour la vie quotidienne : lourdeur, douleur, crampes, oedèmes…sans parler des problèmes esthétiques. Cette maladie, car il s’agit bien d’une maladie, tend à s’aggraver régulièrement au fil des ans, en l’absence de traitement adéquate. Son évolution est émaillée de complications comme les phlébites, les ulcères, les thromboses, les eczémas…Un traitement est donc nécessaire, pour ne pas dire indispensable, à prendre régulièrement pour soulager les symptômes présentés, mais aussi pour éviter la survenue de complications.

AUTEUR(S) :

Luc Bodin est médecin, diplômé en cancérologie clinique, spécialiste en médecines douces et auteur de nombreux ouvrages de santé. Il est également conseiller scientifique auprès de plusieurs revues de santé.

RÉSUMÉ:

Etre fatigué est un signe à ne pas laisser passer. Comment garder la forme et faire face au stress généré par la vie active ? Quel fatigué êtes-vous ? Des méthodes personnalisées pour mieux cerner ce qui vous épuise et y remédier... Un guide indispensable à tous ceux qui en ont assez d'être toujours fatigué !

AUTEUR(S) :

Marie Dumas aborde une question plus que jamais d'actualité dans nos sociétés hyperactives en étroite collaboration avec Jérémie Lachcar, médecin généraliste. Elle a déjà écrit dans cette même collection Gérer le poids de son enfant.