Yoga Anatomie - Tome 1, Les Muscles de Ray Long

Editeur :                         

 La Plage

Pages :

144 pages

ISBN / EAN :

2842214412

9782842214418

État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

 

RÉSUMÉ:

Tome 1 : les muscles Plus de 500 dessins anatomiques en 3 dimensions pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles, les os, tendons et ligaments. Les illustrations sont les éléments centraux de ce guide. Elles présentent chaque muscle avec ses fonctions d'agoniste, d'antagoniste et de synergique. Une bonne compréhension de l'anatomie du mouvement permet de dépasser des blocages, d'éviter des blessures et donc d'améliorer sa pratique.

AUTEUR(S) :

 

Ray Long est chirurgien orthopédiste et membre du Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada. Il étudie le hatha yoga depuis plus de vingt ans, notamment auprès de B.K.S. Iyengar et d'autres grands maîtres internationaux.

29,95 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Approches De L'univers Sonore - Mantrias, Sons, Phonèmes de Hélène Foglio

Editeur :                         

Courrier du Livre

Pages :

140 pages

ISBN / EAN :

2702901468

 9782702901465

État : 

NEUF

Pochette cadeau :

Oui – Disponible

10,85 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Respire ! - La Respiration Totale Pour Tous (1dvd) de Roger Fiammetti

Editeur :                         

Médicis

Pages :

189 pages

ISBN / EAN :

2853273679

 9782853273671

État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

 

RÉSUMÉ:

Le bégaiement, les problèmes d'élocution, les difficultés à placer sa voix, etc. sont autant de troubles liés directement ou indirectement à la respiration. La respiration totale, mise au point par Roger Fiammetti après vingt années d'expérience pendant lesquelles il a aidé des musiciens, des chanteurs, des orateurs, des enfants, des sportifs, est une respiration présente chez tout le monde lors de la naissance et des premiers mois de vie. En nous redressant, en grandissant, nous perdons tous cette respiration harmonieuse qui sollicite les quatre diaphragmes et mobilise tous les plexus nerveux de notre corps, lui conférant ainsi son équilibre et sa force. Cette respiration dans le périnée, de la tête aux pieds, permet un ancrage, une verticalité, une prise de conscience et une présence que chacun recherche. Retrouver son calme, prendre du recul, rebondir face à une difficulté de la vie est plus aisé quand on maîtrise la respiration totale qui met le corps et l'esprit en harmonie.

AUTEUR(S) :

 

Roger Fiammetti, ostéopathe D.O. depuis près de vingt ans, a mis au point une technique qui détecte et élimine les nœuds tissulaires associés à des chocs émotionnels: l'ostéopathie somato-émotionnelle. Il est l'auteur aux éditions Dervy du Langage émotionnel du corps, tomes I et II.

20,29 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Théorie Et Pratique De La Respiration Holotropique - Une Nouvelle Approche De L'auto-Exploration Et De La Guérison de Stanislas Grof

Editeur :                         

Dervy éditions

Pages :

300 pages

ISBN / EAN :

1024200450

 9791024200453

État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

 

RÉSUMÉ:

L'inestimable cadeau de Stanislav Grof à la communauté humaine, à la médecine, à la psychologie, aux différents mouvements religieux, est celui d'une confiance retrouvée dans le processus spontané de guérison du corps et de la psyché. Loin des élucubrations intellectuelles des chercheurs, médecins ou thérapeutes avides de reconnaissance, il nous présente le résultat d'expériences concrètes qui nous démontrent magistralement que nos corps et nos psychismes sont programmés pour la guérison. Les conflits non résolus, la rétention des forces de vie cherchant à s'exprimer par l'émotion ou le mouvement corporel, sont la source de toutes les maladies.

 Une parole simple, visionnaire confirmant que tout est possible, que l'anormal n'existe pas, que chacun dispose d'un droit absolument imprescriptible à exister tel quel, sans avoir fait des années de psychanalyse et de travail sur soi. Tout comportement humain, fût-il intolérable pour la communauté et nécessitant d'être cadré, a sa raison d'être à des niveaux du psychisme qu'il n'est désormais plus possible de limiter à l'histoire personnelle et à l'inconscient freudien, mais qu'il nous faut étendre au domaine périnatal et au domaine transpersonnel de l'inconscient.

 Le changement du monde commence par soi-même, l'écologie se fait d'abord à l'intérieur, et les états de conscience modifiés, nommés par Grof «holotropiques», semblent bien être un moyen privilégié d'y accéder si nous voulons vraiment la paix du monde.

 

 Stanislav Grof est un psychiatre tchèque, pionnier dans la recherche des états modifiés de conscience.

23,50 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Le grand livre du yoga de Swami Vishnudevananda et Marie-Hélène Hirbec

Editeur :          

         Le Courrier du Livre

Pages :

408 pages

   ISBN / EAN :

2702909191

9782702909195

 État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Le Grand Livre du Yoga de Swami Vishnudevananda a permis à des générations d'occidentaux de faire l'expérience des bienfaits immenses que cette science ancienne promet pour le corps, le mental et l'esprit. Unique par sa capacité d'expliquer le yoga de façon claire, même dans ses aspects les plus ésotériques, ce livre procure un programme d'entraînement complet qui permet d'utiliser toutes les ressources du yoga pour : détendre et régénérer le mental ; augmenter la force physique et la souplesse ; élargir la conscience spirituelle ; améliorer la concentration ; aider le corps à mieux absorber l'oxygène et la nourriture ; prévenir les maladies et retarder le vieillissement. A travers 146 photographies en noir et blanc, Swami Vishnudevananda décrit toutes les postures essentielles du yoga et donne au débutant comme à l'élève avancé, les instructions expertes et l'inspiration qui ne peuvent s'acquérir qu'auprès d'un maître. Par son authenticité, ce texte montre la voie du yoga tel qu'enseigné depuis ses origines, destiné à stimuler la volonté et le désir de réaliser son potentiel spirituel, et s'engager à mener une vie "divine" en harmonie avec la nature. Un enseignement dans la plus pure tradition, plus que jamais d'actualité.

AUTEUR(S) :

Swami Vishnudevanand est l'une des personnalités mondiales les plus éminentes dans le domaine du Hatha et du Raja Yoga. Il est connu pour enseigner de façon très pratique comment intégrer le yoga dans la vie quotidienne. Disciple de Swami Sivananda, c'est par l'inspiration de ce dernier qu'il créa les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta aux Etats-Unis, au Canada, en Europe et en Inde.

22,31 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Le Yoga De La Méditation de Centre De Yoga Sivananda

Editeur :          

         Le Courrier du Livre 

Pages :

158 pages

   ISBN / EAN :

2702905757

9782702905753

 État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

La méditation fait partie intégrante de toutes les formes de yoga ; c'est un moyen incontournable d'atteindre la paix du mental, dans un environnement de plus en plus chaotique. Une pratique régulière augmente le bien-être mental, physique et spirituel. Le Yoga de la Méditation propose douze étapes pour pratiquer la méditation et pour l'intégrer dans la vie de tous les jours. La méditation vous aidera à : réduire le stress et ressentir une plus grande clarté mentale ; vous attaquer aux problèmes qui vont de la dépression et de l'anxiété à la douleur chronique et autres maladies... développer votre faculté à vous concentrer et à penser de façon positive ; mener une vie plus équilibrée grâce aux cinq points du yoga définis par les Centres Sivananda de Yoga Védanta. Le Yoga de la Méditation s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés. Quel que soit votre niveau, ce livre riche d'enseignements vous aidera à atteindre la sérénité et la clarté d'esprit qui changeront votre vie en profondeur. Les Centres Sivananda de Yoga Védanta jouissent d'une reconnaissance internationale en hatha et en raja yoga : ils sont présents dans plusieurs pays d'Europe et de par le monde.

20,29 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

La Respiration Totale Pour Tous - (1dvd) de Roger Fiammetti

Editeur :          

         Médicis

Pages :

190 pages

   ISBN / EAN :

285327442X

9782853274425

 État : 

NEUF

    Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Le DVD de 1h30 présente des exemples de manipulation explicités par des images en 3D qui permettent de prendre conscience de la méthode de respiration totale et d'en apprécier les effets positifs. Le tout est complété par des exercices respiratoires de Qi Gong dans un bonus de 18 minutes. Le bégaiement, les problèmes d'élocution, les difficultés à placer sa voix, etc. sont autant de troubles liés directement ou indirectement à la respiration. La respiration totale, mise au point par Roger Fiammetti après vingt années d'expérience pendant lesquelles il a aidé des musiciens, des chanteurs, des orateurs, des enfants, des sportifs, est une respiration présente chez tout le monde lors de la naissance et des premiers mois de vie. En nous redressant, en grandissant, nous perdons tous cette respiration harmonieuse qui sollicite les quatre diaphragmes et mobilise tous les plexus nerveux de notre corps, lui conférant ainsi son équilibre et sa force. Cette respiration dans le périnée, de la tête aux pieds, permet un ancrage, une verticalité, une prise de conscience et une présence que chacun recherche. Retrouver son calme, prendre du recul, rebondir face à une difficulté de la vie est plus aisé quand on maîtrise la respiration totale qui met le corps et l'esprit en harmonie. Outil utile aux praticiens, l'ouvrage de Roger Fiammetti s'adresse bien sûr à toutes et à tous et présente des instructions simples, claires, faciles à adapter aux besoins de chacun, quels que soient son âge et son état de santé.

AUTEUR(S) :

Roger Fiammetti, ostéopathe D.O. depuis près de vingt ans, a mis au point une technique qui détecte et élimine les noeuds tissulaires associés à des chocs émotionnels : l'ostéopathie somato-émotionnelle. Il est l'auteur aux éditions Dervy du Langage émotionnel du corps, tomes I et II.

22,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Léa et le chat yogi de Ursula Karven , Axel Raatz et Yael Bloch

Editeur :          

        La Plage 

Pages :

30 pages

   ISBN / EAN :

2842211774

9782842211776

 État : 

NEUF

    Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

A ton avis, qu'est-ce que le yoga ? Une nouvelle sorte de yaourt ? Un arbre exotique à mettre au salon ? Ou un mot que répètent toujours les rappeurs ? Rien de tout cela ! Ce sont des exercices amusants qui viennent de l'Inde, un pays très lointain. Le yoga a plusieurs milliers d'années et n'est pas seulement bon pour le corps, il l'est aussi pour l'esprit. En plus, cela rend de bonne humeur. Comment pratique-t-on ? Léa n'en avait pas non plus la moindre idée, jusqu'à ce que le chat yogi lui montre...

15,11 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Les Vertus De La Respiration - Cultivez Vitalité Et Sérénité Edouard Stacke

Editeur :          

Guy Trédaniel éditeur

        Pages :

170 pages

        ISBN / EAN :

9782813205995 /  2813205990

 État : 

NEUF

         Pochette cadeau :

Oui – Disponible

  RÉSUMÉ:

La respiration, fonction vitale de l'organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique. Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.

AUTEUR(S) :

Edouard Stacke, coach international, professionnel de la santé et de l'accompagnement, a partagé son expérience avec de très nombreux professionnels et entraîné des milliers de personnes et des centaines d'équipes. Il présente ici un panorama complet et très abordable de la respiration, sous des angles nouveaux et enrichissants.

16,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga, Énergie, Alimentation Géraldine Lethenet

Editeur :          

Anagramme Editions; Édition : Anagramme Editions

        Pages :

240 pages

        ISBN / EAN :

9782350352008 /  2350352005

 État : 

NEUF

         Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Un ouvrage simple, léger et concret sur le yoga présentant non seulement ses origines et ses principes philosophiques, mais aussi des exercices pratiques - à expérimenter seul chez soi et sans risque, pour trouver l'harmonie entre corps, esprit et inévitables lois de la nature. Découvrez comment le yoga, la respiration et l'alimentation se complètent et quels sont les bienfaits thérapeutiques de cette discipline. Apprenez à maîtriser votre souffle et familiarisez-vous avec quelques postures et la pratique de la relaxation pour vous aider à lutter contre les affections du quotidien (maux de ventre, de dos, anxiété...). Optimisez les effets du yoga par une alimentation spécifique en suivant les conseils, les recettes et autres clefs pour une meilleure hygiène de vie. Ouvrage pratique et accessible, ce livre vous propose d'ouvrir différentes fenêtres sur cette discipline spirituelle pour en faire peut-être un véritable mode de vie.

AUTEUR(S) :

Géraldine Lethenet, riche de plus de dix ans de pratiques corporelles et de réflexion sur la relation corps-esprit a été guidée jusqu'en Asie pour se familiariser avec des thérapies millénaires (ayurvéda, yoga, massage...). Elle a écrit ce livre en collaboration étroite et passionnée avec des professeurs de yoga de la Yoga Family, association établie à Paris.

18,90 € 2

15,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

L'abécédaire Du Petit Yogi Wonderjane

        Editeur :                       

Le Courrier du Livre Jeunesse 

·       Pages :

52 pages

·       ISBN / EAN :

 978-2702910733 /   2702910734

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

  

RÉSUMÉ:

Aura, Bouddha, Chakra. Découvrez un abécédaire inédit qui s'adresse aux petits comme aux plus grands. Janou, la petite yogi, vous invite à prendre conscience de votre corps et de son environnement au fur et à mesure de chaque lettre. Elle vous emmène dans son univers sur le chemin de la joie, de l'amour et du bien-être.

AUTEUR(S) :

Wonderjane est une artiste polymorphe qui s'exprime à travers différentes formes de création, dont le livre Jeunesse. Sur son blog, elle partage en images ses expériences méditatives et sa pratique du yoga.

13,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga Grossesse - Prénatal, Postnatal Avec Bébé Adeline Blondieau

        Editeur :                       

Le Courrier du Livre 

·       Pages :

253 pages

·       ISBN / EAN :

978-2702909720 /  2702909728

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

  

RÉSUMÉ:

Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement. De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, avant et après l'accouchement, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l'on soit, voilà l'objectif de ce manuel pratique de yoga. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu'aux trois ans de l'enfant !

AUTEUR(S) :

Adeline Blondieau est comédienne, animatrice et auteur de BD, elle pratique le yoga depuis l'adolescence. Afin de "prouver" les bienfaits et l'accessibilité de la pratique, elle n'a pas hésité à se mettre en scène, tout au long de sa grossesse, pour illustrer les postures, avant la naissance de sa petite fille Wilona, puis avec elle, pour les exercices de yoga avec le bébé. Clara Truchot est enseignante et pratiquante de yoga depuis 40 ans, elle transmet ici son savoir-faire et ses conseils. Elle est l'auteur de livres à succès dont Hatha Yoga et La salutation au soleil. Mariana Roth est d'origine argentine, elle est professeur de yoga, spécialisée dans le yoga prénatal et avec le bébé. Enceinte de son second enfant, elle a continué à pratiquer et à donner des cours durant sa grossesse, qu'Adeline Blondieau a suivis, tout naturellement.

22,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Sagesse Et Pratique Du Yoga Bks Iyengar

         Editeur :                       

 Le Courrier du Livre; Édition : 2e édition (10 février 2014)

·       Pages :

 256 pages

·       ISBN / EAN :

 978-2702910535 /  270291053X

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

  

RÉSUMÉ:

Découvrez ou redécouvrez le yoga à travers les écrits, l'expérience et la philosophie de B.K.S Iyengar, maître de yoga mondialement reconnu et respecté. Sagesse et Pratique du Yoga présente une série de magnifiques démonstrations d'asana, guidées étape par étape par la voix du maître. A travers des extraits de ses oeuvres et de nombreuses interviews inédites en France, le Yogacharya Iyengar transmet la sagesse tirée des anciens textes yogiques et des leçons de sa propre existence. Il détaille les bénéfices spirituels et physiques que l'on retire de la pratique du yoga.

AUTEUR(S) :

B K S Iyengar est né en 1918 en Inde du Sud. A 16 ans, après avoir survécu à la typhoïde et à la tuberculose, il est initié au yoga par Shri T Krishnamacharya. Dès 1937, ce dernier l'envoie à Pune, près de Bombay, pour y enseigner. Marié en 1943 et père de six enfants, B K S Iyengar a su concilier quête spirituelle et vie de famille. Définissant le yoga comme un art, une science et une philosophie, il a développé une méthode simple et accessible, basée sur la pratique posturale (asana) et la respiration yoguique (pranayama). Auteur de nombreux ouvrages, B K S Iyengar dirige un institut de yoga et forme aujourd'hui encore des élèves venus du monde entier.

23,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Go Yoga - Votre Cours À La Carte Dory Walker

        Editeur :                       

Guy Trédaniel éditeur (24 août 2012)

·       Pages :

176 pages

·       ISBN / EAN :

 978-2813204462 /  2813204463

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

  

RÉSUMÉ:

Un guide illustré pour profiter des bienfaits du yoga et de la méditation. Des techniques de base jusqu'aux postures plus avancées, effectuez vos mouvements en toute sécurité grâce aux conseils pas à pas et aux photos détaillées. Parmi les séances proposées, choisissez celle qui vous convient le mieux, selon votre niveau et le moment de la journée. Une application iPhone et iPad pour visionner les postures, personnaliser vos séances d'entraînement, suivre vos progrès et les enregistrer. Votre cours à la carte... Le yoga est maintenant à portée de main, où que vous soyez et quand vous le voulez !

AUTEUR(S) :

Dory Walker étudie et enseigne le yoga depuis plus de 14 ans. Elle donne des cours à son propre centre de yoga près de Bristol, au Royaume-Uni, et elle organise des vacances et des retraites de yoga partout dans le monde.

19,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga - Mouvements Spécifiques Pour La Santé Et La Souplesse De La Colonne Vertébrale Clara Truchot

         Editeur :                       

Le Courrier du Livre 

·       Pages :

155 pages

·       ISBN / EAN :

978-2702910009 /   2702910009

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

 

RÉSUMÉ:

De formation paramédicale avec de solides notions d’acupuncture, de médecine ayurvédique, d’anatomie et de physiologie, Clara Truchot est l’auteur d’un grand nombre de livres à succès. Depuis 40 ans, elle se consacre à l’enseignement du yoga, cette science du corps et de l’esprit, dont elle a reçu un enseignement approfondi auprès de Maîtres authentiques.

AUTEUR(S) :

De formation paramédicale avec de solides notions d’acupuncture, de médecine ayurvédique, d’anatomie et de physiologie, Clara Truchot est l’auteur d’un grand nombre de livres à succès. Depuis 40 ans, elle se consacre à l’enseignement du yoga, cette science du corps et de l’esprit, dont elle a reçu un enseignement approfondi auprès de Maîtres authentiques.

16,90 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Les Mudras - Le Yoga Au Bout Des Doigts Gertrud Hirschi

        Editeur :                       

Courrier du Livre 

·       Pages :

238 pages

·       ISBN / EAN :

 978-2702904008 /   2702904009

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

  

RÉSUMÉ:

Les Mudras ? De petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment, en position couchée, assise, debout ou en marchant. A partir des pratiques de guérison traditionnelles de l'Orient, Gertrud Hirsh, professeur de Yoga renommée et auteur de plusieurs livres, a testé avec succès l'effet thérapeutique de ces gestes mystérieux que sont les Mudras. Dans ce livre vous apprendrez à utiliser ces petits exercices très simples à titre préventif ou pour accompagner la guérison des troubles physiques et des problèmes psychiques les plus divers favoriser votre développement spirituel, renforcer l'effet des Mudras par des techniques de respiration, des visualisations, des affirmations positives, des plantes, une alimentation pensée, de la musique et des couleurs. Laissez-vous guider par Gertrud Hirschi dans l'univers des Mudras ! Son style dynamique, sa grande sensibilité et la force de ses Mudras ne manqueront pas d'exercer sur vous un effet positif. Le mystère touche toujours au divin - c'est ainsi que chaque mudra crée au bout du compte une liaison spécifique avec la conscience cosmique . Gertrud Hirschi

18,56 €

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Yoga & Méditation Pendant La Grossesse ; Mell Campbell

·       Éditeur :  

Editions LA PLAGE

·       Pages :

107  pages

·       ISBN / EAN :

9782842213572

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs : - d’adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre...) - de se préparer au travail durant l’accouchement (périnée, détente, respiration...) - de connecter son corps, son mental et son cœur à l’enfant qui va naître. Pour chacune des 40 séances : - un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos.

 

AUTEUR(S) :

Mell Campbell est professeure de yoga pionnière et spécialisée dans le yoga prénatal. Après avoir voyagé à travers le monde, elle vit et travaille aujourd'hui en Angleterre. Ce livre, qu'elle a écrit lorsqu'elle était enceinte de son troisième enfant, allie ses deux passions : le yoga et la maternité.

15,95 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga Pour Maman, Papa Et Moi - Postures À Deux Pour S'amuser En Famille ; Teressa Assencia

·       Éditeur :  

Editions LA PLAGE

·       Pages :

166  pages

·       ISBN / EAN :

9782842213817

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludiques, c'est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d'acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi. Teressa Asencia enseigne depuis de nombreuses années le yoga à deux , une approche originale et joyeuse bien adaptée aux enfants. Pratiquer avec un partenaire permet d'aller plus profondément dans les postures, d'explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels (adulte/enfant), tout en établissant une relation plus profonde entre les personnes. Réparties en 6 chapitres thématiques dédiés à chacun des membres de la famille, plus de 60 postures sont expliquées en détail. Pour chacune, un minidialogue sur les ressentis incite à l'observation de soi.

 

AUTEUR(S) :

Teressa Asencia enseigne le yoga depuis plus de 25 ans et anime des ateliers dans le monde entier. Elle a écrit et produit plusieurs vidéos sur la pratique du yoga et enseigne également la danse créative, notamment le bharata natyam, danse classique indienne. Son documentaire Une danse des dieux a été primé plusieurs fois.

19,95 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Léa Et Le Chat Yogi - Initier Ses Enfants Au Yoga ; Ursula Karven

·       Éditeur :  

Editions LA PLAGE

·       Pages :

35  pages

·       ISBN / EAN :

9782842212216

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

A ton avis, qu'est-ce que le yoga ? Une nouvelle sorte de yaourt ? Un arbre exotique à mettre au salon ? Ou un mot que répètent toujours les rappeurs ? Rien de tout cela ! Ce sont des exercices amusants qui viennent de l'Inde, un pays très lointain. Le yoga a plusieurs milliers d'années et n'est pas seulement bon pour le corps, il l'est aussi pour l'esprit. En plus, cela rend de bonne humeur. Comment pratique-t-on ? Léa n'en avait pas non plus la moindre idée, jusqu'à ce que le chat yogi lui montre...

 

Une jolie histoire à raconter : À la grande surprise de Léa, son chat «Bretzel» sait parler.. Bretzel va enseigner à Léa au fur et à mesure des aventures : la posture du « lion rugissant » pour prendre confiance en soi, « la respiration rafraîchissante » pour se calmer... On l'a compris cet album raconte avant tout une jolie histoire de vie, et de vivre ensemble. Le ton du récit, très positif, valorise l'enfant, ses propres sentiments, ses capacités à prendre des responsabilités, à contrôler son corps, ses émotions...

Un support sérieux pour pratiquer le yoga Les postures expliquées en détail et reprises dans un poster récapitulatif, permettent d'initier les enfants au yoga, de leur montrer que des techniques simples et joyeuses, de relaxation, de respiration... peuvent lui être d'un précieux secours dans la vie de tous les jours.

15,50 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga pour la famille : Une approche holistique de Bharat Thakur, Tarun Khiwal et Bernard Dubant

 

·       Éditeur :  

Guy Trédaniel éditeur

·       Pages :

205 pages

·       ISBN / EAN :

9782844455963

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Le yoga est simplement la synthèse d'un esprit éveillé et d'un corps sain. La pratique du yoga augmente la force du corps, sa résistance, et améliore son bien-être général, sans interférer avec son fonctionnement naturel. Il fait passer de la dépendance du monde physique, à un plan " d'être " plus spirituel et intellectuel. C'est une science pratique visant à la réalisation ultime -moksha. Yoga pour la Famille a été conçu pour faire bénéficier toute la famille du plaisir des effets du yoga et dissiper le,malentendu selon lequel le yoga est réservé aux malades et personnes âgées. Le livre est divisé en 3 parties -yoga pour les couples, yoga pour les femmes enceintes, et yoga pour les enfants. Yoga pour la Famille présenta aussi un exercice de transformation en 41 jours -Kâyakalp -qui vise à inverser le processus de vieillissement, dans la tradition des maîtres et lettrés des temps anciens. Ce livre est une approche holistique, visant à nourrir le développement à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel, ; psychologique et spirituel

 

AUTEUR(S) :

Bharat Takur fut choisi par son maître, Sukhdev Brahmacarin, à l'âge de quatre ans ; il l'emmena dans l'Himalaya, où il vécut 14 ans. Il étudia le yoga, l'ayurveda, le tantra, et les mantra, ainsi que le soufisme, le jaïnisme et le bouddhisme, puis il revint de l'Himalaya, pour suivre un cursus conventionnel. Il suivit des études de Physiologie et Yoga pratiques, au Collège National d'Education Physique Lakshmibai, à Gwalior. Bharat Thakur vit à Mumbai et Dlhi. Il voyage dans le monde entier pour enseigner les techniques yogîques traditionnelles de méditation. Ces dernières ont amélioré et changé la vie de ses disciples à maints égards. Il est aussi l'auteur de nombreux livres, dont Yogapour tous (Le Courrier du Livre).

23,33 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga Perfectionnement ; Ronald Steiner

·       Éditeur :  

Editions LA PLAGE

·       Pages :

Cartonné 251  pages

·       ISBN / EAN :

9782842213688

·       État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Les auteurs, un médecin du sport et une professeur de yoga forte de sa longue pratique, proposent ici une présentation très complète d'une quarantaine d'asanas, bandhas, mudras, et autres techniques liées à la respiration et au pranayama. Que vous ayez derrière vous deux années de pratique du yoga ou une vingtaine, cette approche à la fois physiologique, symbolique et spirituelle va vous permettre de comprendre pleinement les effets des postures, d'acquérir une technique rigoureuse et surtout, de renouveler et stimuler votre pratique.

 

AUTEUR(S) :

Ronald Steiner est médecin, spécialisé en médecine du sport et en yoga thérapeutique. Il a étudié la pratique et la philosophie du yoga en Inde. Il est l'un des raves enseignants d'ashtanga yoga certifiés à la fois par Sri K Pattabhi Jois et par R N S Iyengar. Profondément enraciné dans la tradition vivante de l'ashtanga yoga, il représente celle ci avec une authenticité dénuée de tout dogmatisme. Il se consacre essentiellement à la formation des enseignants de yoga et à leur formation continue. Il est le fondateur de ashtangayoga info, la page web internationale pour l'ashtanga-yoga. Anna Trökes est enseignante de yoga depuis 1974, elle participe depuis 1983 à la formation des enseignants de yoga dans le cadre de la fédération allemande des enseignants de yoga (BDY) et d'autres fédérations européennes. Elle a dirigé pendant de nombreuses années sa propre école de yoga à Berlin. Anna Trökes est naturopathe et formatrice dans les écoles du dos et dans les stages de la méthode "Rückenbraining" (entraînement mental contre les douleurs chroniques du dos). Dans son approche, elle associe les découvertes de la psychologie et de la recherche médicale à la philosophie du yoga et à la pratique du hatha yoga. Au cours des douze dernières années, elle a publié 30 livres et CDs ainsi qu'un DVD sur le yoga.

24,95 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

La naissance, la vie : Préparation à l'accouchement et yoga de C. Pasquiers

 

·       Éditeur :  

Frison-Roche

·       Pages :

392 pages

·       ISBN / EAN :

9782876711150

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Avec 246 photos n & b, 25 dessins de B. Calais-Germain Ce livre va accompagner la future maman jusqu à la naissance de son enfant. Il va lui apporter une connaissance intime de sa physiologie, et de la vie utérine. Une large partie consacrée à la préparation à l accouchement fait intervenir (avec plus de 240 photos) les thèmes fondateurs du yoga, combinant respiration et relaxation. Un plaidoyer pour une naissance sans violence. Table des matières : Le jeu de la vie : les joueurs (l ovule, les spermatozoïdes) ; le terrain de jeu : les trompes, les ovaires, l utérus, le vagin, le cycle menstruel, la vie utérine. La peur de la vie : l accouchement et la souffrance, se préparer à accoucher Le yoga : un outil pas une panacée ; la respiration, le périnée, un autre diaphragme ; les postures ; l enseignant compositeur de séance. Le jaillissement de la vie : la dilatation, un temps de repos juste avant l expulsion, l expulsion. La vie entre les mains : c est l enfant qui vit sa naissance, un accueil sans violence, un accueil technologique, nous deux ensemble. La vie continue : de l affection et de l amour, comment le vivre et le donner ? Que faire ? Dans une maternité classique, ouverte avec un médecin géné-raliste, avec une sage-femme, dans une maternité dite conviviale. Annexes : les associations ; résolutions et recommandations ; charte des droits de la parturiente, la technologie adaptée. encouragements et soutien à l allaitement maternel.

35,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga : Les postures essentielles de Jacqueline May Lysycia, julian Baker et Laurence Le Charpentier

·       Éditeur :  

Guy Trédaniel éditeur

·       Pages :

96 pages

·       ISBN / EAN :

9782813205148

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

22,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga thai traditionnel Kim Ly

 

·       Éditeur :  

Chariot D'or

·       Pages :

111 pages

·       ISBN / EAN :

9782911806988

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Le yoga thaï traditionnel (Ruesri Dat Ton en thaïlandais) est une forme de gymnastique douce née il y a près de deux cents ans de cela en Thaïlande comme en témoignent les inscriptions sur les colonnes du temple sacré de Wat Po à Bangkok. Cet art traditionnel pour le " corps et l'esprit ", intégrant postures yoga, respiration et automassages sur des zones précises du corps, fait partie des techniques de guérison de la médecine traditionnelle thaïlandaise (MTT) et est pratiqué en Thaïlande dans les hôpitaux et les temples bouddhistes. Ce tout premier guide, inédit en France et remarquablement illustré, propose la découverte et la pratique d'un yoga du corps et de l'esprit d'un genre nouveau... Il ravira les amateurs, les pratiquants de yoga ou de gymnastiques douces orientales recherchant des exercices complémentaires pour fortifier le corps, développer la vitalité et améliorer la santé. Les 18 postures de yoga thaï traditionnel permettront également aux professionnels, massothérapeutes, praticiens en massages bien-être et passionnés souhaitant acquérir ou améliorer leurs techniques posturales, d'intégrer ces mouvements dans leur protocole de massage sur table. Les postures peuvent être utilisées pendant la phase d'échauffement par le masseur avant de prodiguer son soin, mais aussi développer la souplesse et la condition physique que nécessite le Massage Yoga Thaï Traditionnel " Nuad Bo Rarn "

 

AUTEUR(S) :

Kim Ly est enseignant et thérapeute en massages traditionnels et yoga thaï Ruesri Dat Ton, fondateur de Bodhisens, membre de 1 % pour la planète. Sa recherche sur la Médecine Traditionnelle Thaïlandaise l'a conduit à s'intéresser aux massages, à la phytothérapie et au Ruesri Dat Ton, qui font partie du système national thaïlandais de soins et de santé pour le corps et l'esprit ainsi qu'à la Science Ayurvédique, " Ayurveda " qui constitue la base de la médecine thaïe. Né au Cambodge, de culture sino-cambodgienne et thaïe, nourri par des valeurs humaines et la philosophie bouddhiste, Kim Ly est en quête de sens, de mieux-être et de projets durables. Il exerce son art entre La Rochelle, l'île de Ré et Paris, et enseigne auprès du grand public, des instituts et professionnels du bien-être, les disciplines Ruesri Dat Ton et Massage Yoga Thaï Traditionnel " Nuad Bo Rarn ", mais aussi la réflexologie plantaire ainsi que le Ruesri Arôme MAssage " RAMA ", sa propre méthode inédite

20,30 € 2

14,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Pilates + Yoga de Jill Everett et Thomas Guidicelli


·       Éditeur :  

Editions de Lodi

·       Pages :

127 pages

·       ISBN / EAN :

9782846902830

·       État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Pilates + Yoga marie les savoirs orientaux et occidentaux. Dans cet ouvrage, l'Américaine Jill Everett utilise le meilleur de ces deux disciplines pour composer un programme optimisant force, souplesse et alignement, de même que bien-être et stabilité émotionnelle. Les exercices présentés, excellents pour la correction de problèmes posturaux, ont été agréés par une chiropratricienne reconnue, qui enrichit le texte de ses conseils. Les exercices décrits dans cet ouvrage sont simples, sans danger et très efficaces. Ils sont adaptés à tous les niveaux athlétiques, grâce à des séquences facilement réalisables, et permettent d'améliorer posture, équilibre, souplesse et force musculaire tout en annihilant les effets du stress. Yoga ou méthode Pilates ? Cet ouvrage réunit le meilleur de ces deux disciplines par le biais d'exercices originaux et de séquences de mouvements souvent inédites

18,77 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Yoga - Energie - Alimentation de Géraldine Lethenet

 

·       Éditeur :  

Editions Anagramme

·       Pages :

256 pages

·       ISBN / EAN :

9782846902830

·       État : 

NEUF

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Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Le yoga, pratique ancestrale de l'Inde, art de la libération des maux du mental, agit sur trois niveaux : le corps, le mental et la conscience. Son intégration dans le quotidien est le chemin vers une écoute du monde, hors des conditionnements. Le yoga permet d'entrer en harmonie avec soi-même et avec l'écosystème dans lequel nous vivons. Cet ouvrage frais et accessible présente les principes de connaissance fondateurs des pratiques de yoga, mais aussi des exercices physiques, un guide de l'alimentation saine et équilibrante ainsi que des techniques pour lâcher prise

 

AUTEUR(S) :

Géraldine Lethenet, riche de plus de dix ans de pratiques corporelles et de réflexion sur la relation corps-esprit a été guidée jusqu'en Asie pour se familiariser avec des thérapies millénaires (ayurvéda, yoga, massage...). Aux éditions Anagramme, elle est l'auteur de ""Le Gingembre"" et ""La Sauge"

5,50 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

5 Minutes Réflexe/Yoga - Pour Tous, Partout Et Pour Le Plaisir Christina Brown

 

·       Éditeur :  

Trédaniel pratique

·       Pages :

123 pages

·       ISBN / EAN :

9782844459299

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Suivez ces exercices pas à pas, quels que soient votre âge et votre forme physique, même si vous n'avez jamais encore pratiqué le yoga... Apprenez des postures que vous pouvez réaliser partout, dans un parc, dans votre bureau, en avion, ou dans votre lit, Juste avant de vous endormir... Découvrez des exercices pour la vie de tous les jours, tonifiants le matin, stimulants à midi, et relaxants avant une soirée ou une sortie

 

AUTEUR(S) :

Christine Brown est l'auteur de plusieurs ouvrages de yoga publiés dans le monde entier dont le best-seller, La Bible du yoga, parue chez le même éditeur.

11,04 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Le yoga du rire de Corinne Cosseron et Linda Leclerc

 

·       Éditeur :  

Trédaniel pratique

·       Pages :

228 pages

·       ISBN / EAN :

9782813202765

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Histoire, philosophie, pratique et applications du yoga du rire (hasya yoga), discipline fondée en Inde en 1995 par le Dr Madan Kataria, médecin généraliste, qui s'est rendu compte que ses patients joyeux guérissaient mieux et plus rapidement que les tristes. Le yoga du rire est aujourd'hui pratiqué dans des milliers de clubs de rire essaimés sur les cinq continents.

18,25 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

La Bible Du Yoga Christina Brown

 

·       Éditeur :  

Guy Trédaniel éditeur

·       Pages :

400 pages

·       ISBN / EAN :

9782813200983

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

Bien des personnes savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s'y prendre. La Bible du Yoga qui présente plus de 170 postures est un guide indispensable pour la pratique de cette discipline. En effet, en suivant pas à pas les instructions détaillées contenues dans cet ouvrage, chacun de nous, quelle que soit sa morphologie, peut pratiquer à son rythme et suivant ses besoins, les postures de yoga (Asanas) et en tirer le meilleur profit pour une vie saine et équilibrée.

22,00 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

Les Secrets Du Yoga - Les 10 Postures Essentielles Joss Guin

 

·       Éditeur :  

Le Courrier du Livre

·       Pages :

62 pages

·       ISBN / EAN :

9782702908273

·       État : 

NEUF

·       Pochette cadeau :

Oui – Disponible

 

RÉSUMÉ:

En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le YOGA vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé. Pour soulager le stress, devenir plus confiant et atteindre la paix intérieure. En pratiquant l'une ou l'autre de ces dix postures de YOGA et méditations, votre quotidien se verra transformé par une nouvelle énergie et un nouvel équilibre physique et mental

 

AUTEUR(S) :

Joss Guin pratique le yoga et la méditation depuis sa jeunesse. Il a étudié auprès de maîtres en Australie, en Inde et au Royaurne-Uni. Il anime de nombreux cours et programmes, et oeuvre pour que le yoga ne se pratique pas uniquement sur un tapis, mais également dans la vie quotidienne. Selon lui : " Le yoga a beaucoup plus à offrir que les exercices physiques qui font sa popularité ; sans changer votre style de vie, le yoga peut donner une nouvelle dimension à votre vie, permettant ainsi d'accélérer votre évolution personnelle.

8,01 €

  • disponible
  • SOUS 48 H1

La pratique de la respiration : D'après l'enseignement de sri sri ravi Shankar de Serge Michenaud